焦虑的时候,企业家们做什么?

2019年04月22日 11:34

文:风马牛

来源:冯仑风马牛(ID:fengluntalk)

《天堂电影院》里有句台词,「生活不是电影,生活比电影苦多了。」前几天就有一个杭州小伙子,让无数人看到了他那比电影还苦的生活。他骑车逆行,被交警拦下。大概是之前有太多憋屈的事,被拦下之后,他瞬间崩溃了,怒摔手机,随后跪地嚎啕大哭,边哭边诉苦:我疯了,我压力好大!公司在催我,女朋友也在催我,要我去送钥匙。我其实真的不想这样的,我真的好烦啊,每天加班到十一二点……

这一幕被人拍到,放上网,上了热搜。许多人看后感慨万分,仿佛自己也需要一个场合,像这个小哥一样,发泄一通。每个人都有自己的不容易,都需要找到合适的方式去释放。

我们发现,很多事业有成的人,跟普通人一样,面对着种种压力,也会焦虑,也会无奈。据中国企业家调查系统发布的最新报告显示,有 85.6% 的企业家表示自己「压力很大」,近半数企业家因对未来「不太确定」而感到焦虑。只不过,他们更愿意迎难而上,直面困境,释放压力,然后成为了生活和生意场上的强者。

2013 年,由于房地产市场不景气、多年处在高强度的工作状态等原因,时任万科北京公司总经理的毛大庆被焦虑打倒,患上了抑郁症。

那半年,他的生活状态非常糟糕,突然神经衰弱。半夜睡不着觉,天天吃安眠药。毛大庆害怕与人交流,连手机都调成了静音。紧接着,他食欲不振、记忆力减退、情绪暴怒、口腔溃疡、感冒等各种疾病都来了。去医院看病时,医生开的药全是没见过的名字。他感叹:难道我 43 岁开始,就要跟这些药为伴吗?

幸运的是,在毛大庆人生的至暗时刻,万科开始推进全民运动,极少锻炼的毛大庆被推上了跑道。跑完人生第一个 5 公里的晚上,毛大庆没有吃药,睡得特别香。此后,长跑改变了他的生活方式。毛大庆至今跑了近百个马拉松,因为跑步,他战胜了焦虑和抑郁。

2013 年,李开复突患淋巴癌,正子断层扫描显示超过 20 个恶性肿瘤向火球那样地跳了出来,给痴迷工作的李开复叫了「暂停」。

「为什么是我?我做错了什么?」得知消息后,李开复十分焦虑,彻夜难眠,害怕自己死去。在微博上,他写下:癌症面前,人人平等。

为了活下来,李开复起先想尽了法子,死马当活马医。中药治疗法;接地气治疗法;葛森疗法……五花八门的另类疗法试了个遍,还特意去拜见了星云大师,最终还是回到医院接受治疗。

李开复反反复复徘徊在「否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受」的情绪中,渐渐失去了耐性。他裹紧被子,设法让自己暖和一点儿,但一想到父亲去世、母亲痴呆,妻儿无人照顾,又默默流下眼泪。

为了让他心安,医生反复给李开复打气,「淋巴癌第四期真的没那么严重」,并给他推荐了相关学术论文。有人说,很多人不是死于肿瘤,而是死于对肿瘤的无知和恐惧。为了弄清自己的身体状况,避免焦虑和吓自己,李开复开始研究病情,发现自己整体状况其实没那么悲观。

看到一线光明后的李开复愿意配合治疗了,并对自身的工作、睡眠、运动以及饮食进行调整,焦虑等情绪逐渐消失。

曾在 5 年内大手笔收购丽珠集团、山西广誉远国药、云南白药等 46 家医药企业的东盛集团董事长郭家学也有过类似的经历。

2006 年,因宏观调控,借用高利贷及为两家国有企业担保的东盛集团突然陷入 48 亿元债务危机。一夜间,天堂地狱。

资金链断裂后,所有的银行不再贷款,那些原来整天追着想要放贷的行长们纷纷变脸,成了催账的债主。

郭家学正遭遇着他一生中最黑暗和漫长的日子。当时,安徽华源生物药业总经理裘祖贻,在公司以自杀的方式结束了自己的生命,郭家学也寻思着干脆在办公室一了百了。

焦虑过度的郭家学把自己关在办公室里痛哭,他给总理写了万言信,准备在下午 5 点结束生命。好在那些不离不弃的下属及时发现郭家学不对劲,硬闯了进来。

「你死了孩子怎么办?你死了父母怎么办,你死了我们怎么办……」「死不成」的郭家学必须面对东盛如何活下去。为了解决公司债务危机,从 2006 年底开始,郭家学承受割腕之痛,陆续贱卖旗下资产,前后用了 8 年的时间,清偿完 48 亿债务。

「太悲催了,我生的时候不能自己决定,现在想死都不能死,你说悲催不悲催。」郭家学说,自从那天起,再也没有被任何困难吓倒过。「是责任吧,是担当吧,但我更认为是面对 48 亿元债务的勇气。从那以后我就真正变成革命浪漫主义,感觉今天很美好,明天会比今天更美好。」

有人说,面对焦虑,首先要学会接纳,然后可以积极地做一些事,把原本放在焦虑情绪上的精力转移到其它有益的事情上。也有人说,吃得健康、持续锻炼、保证睡眠,几乎可以带人走出大多数焦虑。

去向那些战胜了焦虑的人学习吧。「天空没留下翅膀的痕迹,但我已飞过。」人生是场有趣的冒险,别怕压力,尽你所能,做到最好,忘掉其它。

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