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硬核力

2021年04月24日 10:30 阅读:1,831

主书名:《硬核力:你还在和压力对抗吗》

作者:[美]史蒂文·斯坦(Steven Stein) 保罗·巴通(Paul Bartone) 著

译者:段晓英 方健 白琳琳 高琳

ISBN:9787121401794

定价:68.0元

出版社:电子工业出版社

生活充满了疑问。

每年我们都要面对很多问题,这些问题可能是压倒性的,从生活琐事到职业选择,再到人际关系,平凡而深刻。而如何回答这些问题可能决定人生的走向。

有时,提出正确问题与得到答案同样重要。你这一生想要什么?事业成功、财务自由?一个圆满的家庭?摆脱病痛 ?不管目标是什么,你不可避免会遇到一些障碍,而我们每天需要面对的最大障碍之一就是压力。

好消息是你完全可以通过学习来与压力抗衡,关键在于提高坚韧性,增强内在力量,拥有硬核力。

《硬核力》由德高望重的心理学家写作而成,有助于提高你的坚韧性。掌握坚韧性3C要素:承诺力、掌控力、挑战力,对于增强你的抵抗力和使你有效应对压力环境至关重要。本书基于30多年的研究成果,为你提供了练习和指南,可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力,让压力对你有所帮助,帮助你实现人生目标,而且变得更加健康,向着更加美好的方向前进!

  本文来源: 责任编辑:sinomanager-lin
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